Por Jeannette Martínez Montenegro Wellness Coach & Psichologist/Consejera de Bienestar y Psicóloga Decidí escribir este post, para decirte que aun en medio de la crisis o la tribulación siempre hay una luz de esperanza. Ése es nuestro reto de hoy. ¿Cómo lograrlo?, en primera medida aceptando la situación y comprendiendo que no hay nada afuera que puedas cambiar o controlar, y tomando la iniciativa de trabajar en la conexión con tu ser interior. Cuando nuestro cerebro percibe que hay un riesgo o un peligro, producto de la interpretación que realiza nuestra mente a partir de los eventos que experimentamos, envía información a los diferentes sistemas del organismo para que realice los cambios necesarios que permitan dar una respuesta contundente que asegure la supervivencia. En el momento, en que ésta reacción del organismo se mantiene sostenida en el tiempo, nos encontramos ante un cuadro de estrés crónico. Al ingresar a ésta zona de miedo, experim...