Por Jeannette Martínez / Health & Wellness Coach Quiero comenzar hacienda una recomendación y es que antes de iniciar cualquier proceso de desintoxicación, debes consultar primero un profesional (médico, nutricionista, dietista, health coach) que te guíe como hacerlo a fin de evitar colocar a tu cuerpo y salud en riesgo. A lo largo de la vida, he ido incorporando rutinas y actividades que me permiten reconectarme, reequilibrarme, oxigenarme o sencillamente distanciarme de factores internos y externos que influyen en mi balance y equilibrio vital y la forma en cómo puedo lograr esa calibración, es a través de un proceso de desintoxicación por niveles. Para entender cómo funciona, lo primero que debemos comprender es que el Détox es un proceso de conexión amoroso con todo nuestro SER (físico, emocional y espiritual), cuyo propósito central es restaurar y fortalecer la energía vital que fluye a través de nuestra mente y cuerpo con sus diferentes sistemas y tejidos. A nivel corporal in...