¿Qué es el Health Coaching?

 

Básicamente es un Programa de Salud personalizado, orientado a mejorar tu bienestar físico y emocional, a través de un viaje por diferentes aspectos de tu vida que necesitan atención y cuidados con el fin de establecer y mantener una vida equilibrada y saludable.

 Un Health Coach es un experto quien desde una visión holística integra en su práctica temas de nutrición, actividad física, relaciones, productividad y espiritualidad con el fin de que puedas encontrar balance en estas áreas para nutrir y sanar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

 Esto se logra a través de la aplicación de técnicas y herramientas orientadas a crear en ti, un mayor nivel de consciencia para empoderarte acerca de los cuidados que debes tener con tu Ser y así hacerlos sostenibles en el tiempo.

 Por la versatilidad y flexibilidad el coaching como metodología de desarrollo personal, las sesiones pueden realizarse de manera virtual con una duración promedio de 60 minutos…

 ¿Qué resultados puedes obtener de un Programa de Health Coaching?

 Entre otros están:

 Restaurar la vitalidad y energía física.

2.     Restaurar y mantener un peso corporal saludable.

3.     Mejorar y mantener la Salud Digestiva.

4.     Mejorar la apariencia de la piel.

5.     Mejorar la calidad de vida y el bienestar.

6.     Mejorar las relaciones contigo, los otros y el entorno.

7.     Mejorar estados de ánimo.

Y en general recobrar la capacidad de disfrutar y vivir la vida con alegría y plenitud….

Si deseas una asesoría gratuita puedes escribirme a  programarte@21dias.coach o info@21dias.coach