Por Jeannette Martinez Montenegro/ Psicóloga y Consejera de Bienestar La Meditación es una práctica que tiene como objetivo dejar de pensar por un momento, esto para algunos puede llegar a ser frustrante debido en gran parte, al torrente de pensamientos que nuestro ego está haciendo llegar a nuestra mente; así que si estas iniciando en esta actividad puede que experimentes inicialmente algún grado de dificultad, que puede ser sobrepasado a través de la disciplina y la constancia. No soy maestra de meditación y a la vez llevó ya algún tiempo practicándola por lo que te voy a hablar desde mi experiencia, y te invito a profundizar más sobre el tema si te interesa, investigando otras fuentes o personas que sean autoridad en esta área de conocimiento. Yo inicie en la meditación gracias a una gran amiga que desde que nos conocemos ha compartido de manera humilde este tipo de conocimiento (y otros), lo que abrió aún más mi curiosidad acerca de la espiritualidad, ...
Comentarios
Publicar un comentario